التمر بالعدد الفردي 

لم يسنّ رسولنا الكريم صلّى الله عليه وسلّم سنة إلّا وقد أثبت العلم لها من الحكمة والإعجاز ما يزيدنا تعلقنا وحباً بهذا الرسول الصادق الأمين. ومن سننه عليه الصلاة والسلام أن نأكل التمر وتراً، أي بعدد فرديّ، فما هي الحكمة من هذا الأمر، وأين موضع الإعجاز؟

التمر أو ما يسمّى البلح أو البسر، هي الثمار التي تنتج من على شجل النخيل، وهو ثمار صيفيّة توجد بكثرة في بلاد الوطن العربيّ، وقد اعتمد العرب كثيراً على التمر في غذائهم وطعامهم. ويمرّ نبات التمر بمراحل نمو ّ عدّة ليصل إلى مرحلته التي نعرفها، فيكون أولاً طلعاً، ثمّ خلالاً، ثمّ

بسراً، ثمّ رطباً، ثمّ تمراً، ويوجد من التمر ما يزيد عن أربعمئة وخمسين نوعاً.

للتمر فوائد عديدة وكثيرة لا يمكننا إحصاءها، فمنها أنّه يعتبر مقوٍ عام للجسم، وهو يعالج مرض فقر الدم لأنّه يحتوي

على نسبة عالية من البوتاسيوم، كما أنّه يعتبر حلاً لمشاكل الإمساك ومشاكل المعدة والأمعاء. وهو مفيد في الحماية

ووقاية الجسم من أمراض السرطان لما فيه من مواد مضادة للأكسدة وبعض الهرمونات المضادة للمرض كهرمون

الببتوسين، كما أنّ التمر مفيد في نمو الأطفال لأنّه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب والذي يفيد في تقوية

الأعصاب. يساعد في تخليص الجسم من الأرق والتوتر والضغط النفسيّ، ويفيد أيضاً في تقوية السمع وحماية

الأفراد من أمراض السمع ومشاكله

وقد سنّ رسولنا الكريم محمد صلّى الله عليه وسلّم أن يؤكل التمر بعدد فردي أي وتراً، كأن يأكل الشخص ثلاث

أو خمس أو سبع تمرات، فعن أنس - رضي الله عنه - قال : "كان النبي لا يغدو يوم الفطر حتى يأكل تمرات ويأكلهن

وتراً ". (رواه البخاريّ في صحيحه). وقد توارث المسلمون هذه السنّة كعادة، وقد نسي بعضهم أنّ هذه سنّة نبويّة

حسنة، إلأ أن أثبتت الداراسات والأبحاث ما هي الحكمة والإعجاز من تناول التمر بعدد فرديّ

يحذر أطباء كثيرين مرضى السكر من الإكثار من تناول التمر لأنّه يرفع من نسبة البوتاسيوم والسكر في الدم، إلّا أنّ الدراسات أثبتت أنّ أكل سبع تمرات أو خمس فإنّ السكر في التمر يتحوّل إلى كربوهيدرات على شكل طاقة في الجسم، أمّا اكله بعدد زوجيّ - شفعاً - فإنّ السكر في التمر سيتحوّل إلى سكر سلبي وبوتاسيوم يؤثر سلباً في الجسم

وقد أثبتت أبحاث أخرى أنّ من يأكل التمر بعدد فرديّ تتولد حول جسمه هالة زرقاء تشكّل درعاً حامياً للشخص من الأمواج الكهرومغناطيسيّة والتي تحمي الشخص من الإصابة بالجن، والعين، والسحر، والحسد، وغيرها، وذلك لأنّ التمر يحتوي على عنصر الفوسفور الذي يعتبر غنياً بالإلكترونات والشحنات الموجبة. فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن النبي صلّى الله عليه وسلم أنه قال: من تصبح سبع تمراتٍ عجوة لم يضره ذلك اليوم سُمٌّ ولا سحر

 

الفول السوداني فوائد عظيمة وكثيرة ومهمة

 

يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف.
وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط في تناولهما؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة.
وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال, الذين يأكلون جرعة يومية من الفول السوداني ومن زبدته

يحصلون على حاجتهم من الفيتامينات والمغذيات, بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما. وللفول السوداني

القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على نسبة من الدهون الغير مشبعة, التي تساعد في الحد

من الكولسترول وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه الخاصية.
مضادات اكسدة
الفول السوداني غني جدا بمضادات الاكسدة وهو ينافس الفواكة بكمية احتوائه على تلك المضادات. يحتوي

الفول السوداني على مضادات اكسدة اكثر من تلك المتواجدة في التفاح والجزر. يحتوي الفول السوداني على

مضاد اكسدة يدعى ريسفيراترول. هذا المركب يتواجد ايضا في العنب الاحمر وفي النبيذ الاحمر وهو مضاد

اكسدة معروف بمقدرته على وقاية الجسم من امراض عديدة.
الزهايمر
يحتوي الفول السوداني على معدلات عالية من فيتامين النياسين الذي وجد انه يقلل حتى 70% من خطر الاصابة بمرض الالزهايمر.
السرطان
في دراسة اجريت في تايوان التي تعاني من معدلات عالية من سرطان القولون وجد الباحثون ان تناول الفول السوداني على الاقل مرتين في الاسبوع يقلل ٥٨٪ من خطر الاصابة بسرطان القولون عند النساء و ٢٧٪ عند الرجال. نفس الدراسة اثبتت ان المأكولات المخللة تزيد بقوة من احتمالية الاصابة بسرطان القولون.

تناول الفول السوداني ولو مرة واحدة في الاسبوع يقلل ٢٥٪ من خطر الاصابة بحصوات الكلى. تناول الفول السوداني يحدّ من إصابة المواليد بالربو
أثبتت دراسة أميركية حديثة أن تناول النساء الحوامل للفول السوداني يُسهم في الحد من إصابة أطفالهن بمرض الربو في المستقبل.
وبحسب ما نشرته الدورية العلمية الأميركية للصحة، ونقلته صحيفة "المدينة" السعودية، أثبت علماء من جامعة هارفارد أن الأطفال المولودين لأمهات تناولن الفول السوداني مرة واحدة في الأسبوع كحدّ أدنى خلال فترة الحمل أقل عرضة للإصابة بهذا المرض بنسبة 21%. أما النساء اللاتي تناولن الفول السوداني والجوز واللوز هم أقل عرضة للإصابة 25%.

واعتمدت الدراسة على البحث في المعطيات حول 62 ألف امرأة من الدنمارك أجبن عن أسئلة تتعلق بإصابة أبنائهن بالربو في الفترة ما بين 18 شهرًا و7 سنوات.
كما تطرّقت الدراسة إلى العلاقة بين تناولهن الفول السوداني واللوز والجوز خلال فترة الحمل. الفول السوداني يحتوي على مادة تعالج السل
قد تساعد مادة كيمياوية موجودة في الفول السوداني في معالجة مرض السل، كما جاء في بحث علمي.
ويعتبر السل سببا في وفاة مليوني شخص في العالم سنويا. لكن الكثيرين ممن يتعرضون للعصيات المسببة للسل لا يظهر عليهم المرض. ويبين ذلك أنه في معظم الحالات يكون الجهاز المناعي قويا بما يكفي لمنع البكتريا من التسبب في المرض. ويعتقد أن لأول أوكسيد النيتروجين دورا رئيسيا في تحرك دفاعات الجسم